オープンスタンス： 左足を一歩だけ前に出すと腰の回転をためやすい

もう一つオープンスタンスのアドバイス。

右足と左足を平行に構えるのではなく、左足は右寄り一歩（足一つ分）前に出して決める。

そうすることで、右股関節にしっかりとためが作りやすいそうです。

右股関節にためつつ、左膝は内側に入ってくる感じで。

右股関節にためたエネルギーを右膝につたえ、膝でボールを持ち上げる。

次回の課題としたいと思います。

オープンスタンス： 右膝でボールを持ち上げる

今日はクロスにしっかりと打つ練習をしました。特にオープンスタンスで打とうとすると、どうしてもネットが多くなってしまいます。

コーチによると、右ひざを回転して持ち上げながら、ボールも一緒に持ち上げるイメージとのこと。そうしないと手打ちになってしまいます（実際にそうなっています）。