サーブ：左手の手の甲を体に向ける

これも左手の使い方のアドバイス。

トスを上げる際に、左手の手の甲が体側にかざす。

ラケットが走り始めたら左手は左胸に抱える。その際に左手の手のひらが胸にくるよう抱え込む。

フォアハンドと同様に、体の開きを押さえつつ、右手はさらに加速し振り抜ける。

フォアハンド：左手の手のひらを地面に

フォアハンドのアドバイス。

右のラケットダウンと同時に、左手の手のひらを地面に向けて右と同じレベルで下げていく。

下げるタイミングはボールがバウンドして落ちてくるのと同じタイミング。

手のひらを地面を向けた左手は、ラケットが出てくると同時に今度は手のひらが胸にくるように持ってくる。

そうすることで体の開きを押さえつつ、ラケットを持つ右手はさらに加速をする。

左手の使い方が大事。手のひらが地面、そして胸に持ってくること。